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작성일22-08-18 14:28
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시간 | 구분 | 내용 | 장소 |
9:30 | 집결 | 치유의 숲 이동 (차량 임차) | 서면역 8번출구 |
10:00 ~ 10:20 | 도입 | 인사, 치유의 숲 및 프로그램 안내 마음열기, 치유 인자 소개 (피톤치드, 햇빛, 경관 등) | 부산치유의 숲 : 만남의 숲 |
10:20 ~ 12:00 | 전개 및 마무리 | 몸깨우기(스트레칭) 숲 속 오감걷기 : 오감을 통한 신체 감각 활성 | 만남의 숲, 힐링로드 |
싱잉볼 와식명상 (아로마에센셜오일 활용) : 숲속에 누워 싱잉볼 소리의 파동과 함께 온몸의 감각을 알아차리고 이완하는 와식명상 | 힐링로드, 숲속도서관 | ||
나 대단한 사람이야 : 밧줄 놀이를 통하여 나를 표현해 봄으로 스트레스를 완화시키고 자신감을 회복함 | |||
향기 테라피 DIY : 에센셜 오일을 활용하여 촉각과 후각을 자극하며 만들기 프로그램을 통한 심신 이완 | 숲문화센터 | ||
건강차 마시기 (다반사 多飯事) : 릴레이 소감나누기, 만족도 설문 | |||
12:00 ~ 12:30 | 이동 | 부산시민운동단체연대 활동 소개 점심식사 장소 이동 | 회동수원지 |
12:30 ~ 15:00 | 뒷풀이 | 점심식사 | 하동집 |
15:00 ~ 16:00 | 마무리 | 회동수원지 황토숲길 산책 | 회동수원지 |
이동 | 장전역 |
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